La Méthode Esther : danse et art martial avec Yoanna Blikman

à partir du 4 janvier 2026 - plusieurs stages

Rejoignez La Méthode Esther, avec Yoanna Blikman. Des stages uniques qui mêlent danse, art martial et lettres hébraïques, pour enfants et adultes tout au long de l’année.

L’ECUJE vous propose une nouvelle discipline novatrice créée par Yoanna Blikman : la méthode Esther. Ce nouvel art allie la puissance des arts martiaux et la fluidité de la danse. Pensée spécialement pour un public féminin, l’atelier Esther se déroulera à l’ECUJE (calendrier annuel fourni), animé par la fondatrice elle-même, dans un cadre bienveillant et dynamique.

Qu’est-ce que la méthode Esther ?

Esther est une méthode unique, qui puise principalement son inspiration dans la capoeira et qui intègre des éléments de danse contemporaine et de self-défense. Elle s’adresse à la fois aux femmes et aux enfants, leur offrant un espace pour s’exprimer physiquement et vocalement, tout en apprenant des techniques d’autodéfense efficaces.
L’apprentissage par le jeu est au cœur de cette pratique, qui mêle à la fois des techniques traditionnelles de combat et l’improvisation artistique. Contrairement à d’autres disciplines plus orientées vers des contextes militaires, comme le krav maga, Esther offre des outils adaptés aux réalités quotidiennes des femmes et des enfants, permettant ainsi de développer des compétences verbales et physiques pour faire face à des situations variées.

Dimanche 4 janvier 2026, de 16-17 heures. Stage Parent / Enfant.

Les lettres s’envolent אותיות פורחות – Lettres hébraïques, danse, capoeira.

Un moment de retrouvailles intergénérationnelle parents / enfants, grands-parents / petits enfants, où l’apprentissage des lettres de la Torah se fait par la danse, le jeu, la joie et la rencontre. Un stage en français et en hébreu. Pour les adultes de tout âge et les enfants dès l’âge de 5 ans. Durée : 1 heure

Dimanche 1er février 2026, de 16-18 heures. Stage adulte pendant le festival confluence

Une prière dansée

Ce stage invite à une exploration sensible et collective, au croisement de la danse, de la calligraphie et du mouvement. À travers un travail en solo, en duo et en groupe, les participantes sont amenées à incarner les lettres hébraïques avec leur corps, jusqu’à composer une écriture vivante, une chorégraphie partagée comme une prière dansée. Public: adultes. Sans prérequis. Durée: 1:30

Dimanche 8 mars 2026, de 16h-17h. Stage parent enfants

La Bal d’Esther : Danse, Combat et calligraphie

Les lettres de la Meguila d’Esther s’élancent du parchemin pour prendre vie et danser. Les enfants deviennent ces lettres vivantes, mêlant art martial, danse et chant dans une ronde joyeuse. Public : enfants de 6 à 10 ans. Durée : 1 heure

Dimanche 12 avril, 17h-18:45. Stage adulte–Du verset à la danse, étudier de tous les membres de son corps

Ce stage par d’un verset et tente de l’interpréter par le biais du mouvement du corps. Une expérience inédite, pour plonger au cœur de la pratique de la méthode Esther, reliant étude de la Torah, corps et voix. Sortie de résidence de Yoanna Esther Blikman. Torah, danse, voix. Public : adultes. Durée : 1h30

À propos de Yoanna Blikman

Yoanna Blikman est la fondatrice de la méthode Esther. Artiste franco-israélienne aux multiples talents, elle est à la fois une experte en arts martiaux et une chorégraphe indépendante. Huit fois championne de France de Kung Fu dans la catégorie minimes, Yoanna détient également un diplôme d’enseignement de la danse de l’Académie de musique et de danse de Jérusalem, ainsi qu’une certification en Capoeira et en Empowering Self-Defense.
Avant de s’installer en France, Yoanna a enseigné pendant plus de dix ans en Israël dans des écoles de danse prestigieuses, des universités et des centres culturels. En tant que chorégraphe et danseuse, elle a présenté ses créations dans de nombreux musées et festivals, tels que le Musée d’Israël et le Neu Now Festival à Amsterdam. De 2022 à 2024, elle fut envoyée par le ministère israélien de la Culture pour enseigner dans différentes régions du pays.

Avec Esther, Yoanna Blikman propose une approche innovante et inclusive qui permet aux femmes de prendre confiance en elles, tout en développant leurs capacités de défense et leur expression artistique.